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吃了不会胖的水果燕麦片

水果燕麦片保留了水果的营养成分,满足人体对食物纤维、蛋白质、矿物质、维生素等营养元素的需求,科学配比,不加蔗糖,多吃也不会长胖!
食材
1

燕麦片 200g

2

玉米片 200g

3

蔓越莓干 20g

4

葡萄干 20g

5

红枣干 20g

6

香蕉片 20g

7

红枣干 20g

8

酸奶 250ml

方法/步骤
1

取出200g燕麦片,200g玉米片

2

将准备好的水果干和燕麦片玉米片混合在一起

3

拌均匀后可以干吃也可以用酸奶纯奶冲泡饮用

注意事项

添加蜂蜜时注意冲泡的燕麦温度,以防蜂蜜营养流失

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