水果燕麦片保留了水果的营养成分,满足人体对食物纤维、蛋白质、矿物质、维生素等营养元素的需求,科学配比,不加蔗糖,多吃也不会长胖!
食材
1
燕麦片 200g
2
玉米片 200g
3
蔓越莓干 20g
4
葡萄干 20g
5
红枣干 20g
6
香蕉片 20g
7
红枣干 20g
8
酸奶 250ml
方法/步骤
1
取出200g燕麦片,200g玉米片
2
将准备好的水果干和燕麦片玉米片混合在一起
3
拌均匀后可以干吃也可以用酸奶纯奶冲泡饮用
注意事项
添加蜂蜜时注意冲泡的燕麦温度,以防蜂蜜营养流失
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