籽乌富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，期卵又称海粉丝”，更是富含多种营养物质；期具有消炎、退热、润肺、滋阴等功效。
食材
1
籽乌 200g
2
油 适量
3
盐 适量
4
花椒 适量
5
洋葱 适量
6
胡萝卜 适量
方法/步骤
1
籽乌洗干净备用
2
洋葱、胡萝卜都要切成丝
3
油热后放入花椒、酱油
4
放入籽乌翻炒1分钟
5
放入洋葱、胡萝卜丝翻炒
6
放入适量的盐在炒两下
注意事项
大火爆炒，炒的时间不能太长
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