夏季来袭，又长、又细、又美的腿在人群中总是那么显眼，令人羡慕！巧用精油瘦腿，简简单单几步帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉！
工具/原料
精油、刮痧板、保鲜膜
方法/步骤
1
精油瘦腿第一步先用温热的毛巾敷在腿部5分钟左右，使腿部的毛孔张开，利于精油的吸收。
2
将复方瘦腿精油或者稀释过的单方精油滴在手心，均匀涂于大小腿处，然后用捏，揉，拍，捶等手法使精油吸收。
3
如果是肌肉型的腿部，就要用刮痧板从上往下刮；如果是脂肪型的腿部，就用刮痧板从下往上刮；刮痧时，速度要快，但是不要把自己弄得太疼哦；最好刮痧板的角度应该是与推免成45°，刮痧的时间控制在20分钟左右就可以了。
4
刮痧完毕后，用保鲜膜将腿部包裹20分钟，在这期间进行运动时最好不过的了，等到感觉皮肤出汗，发热之后取下保鲜膜，擦干净即可。
注意事项
精油刮痧真的非常好用，并且有排毒的作用，但是MM们要注意，刚刮完痧后不要沾凉水，也不要外出暴晒，最好临睡前来做腿部刮痧，保证你拥有完美腿型哦。
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