很多学生妹子或是工作需要久坐的办公一族每天都在烦恼日渐加粗的大腿，小编今天要分享一个超快捷又有效又不伤身的好办法，大家快来学吧~！
工具/原料
1
瘦腿精油或者其他具有润肤作用的护肤品
2
刮痧板
3
保鲜膜
4
软尺
5
尺寸记录本、笔
方法/步骤
1
拿出准备好的精油或其他具有润滑作用的护肤品（ps：最好还是使用专门的瘦腿精油，可以达到事半功倍的效果），以及刮痧板，在刮痧之前最好先热水沐浴，这样可以使毛孔舒张更好地吸收精油起到更好的瘦腿效果。
2
先涂上精油（大约15滴）从小腿大腿到开始按摩，找到中间的腿骨双手同时捏腿两侧的肉，让肌肉不再僵硬紧绷，让精油更好发挥效用。
3
再用拧毛巾的姿势拧小腿和大腿继续给肌肉放松。
4
双手握拳轻拍腿部，放松肌肉。顺便按摩
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