怎样使自己心理平衡

当自我评价得不到肯定，某些需求得不到满足的时候，自己要进行必要的反思，调整自我与客观现实之间的距离。如果不检讨自己，一味地怪别人，心境就容易郁闷，处于怨恨的状态，甚至悲观厌世。

不要抱屈，向人发牢骚，或是到处向人诉苦和辩解。难道这样就能摆脱痛苦吗？这样做只会浪费时间。要想想自己经历的不顺心的事情，别人也是经常遇到的，并非是老天偏要跟你过不去。那些事，走过之后，会觉得其实算不了什么。这样想，就会减轻自己的心理压力，让自己保持心灵的平静。

没有一个人的人生是那么地顺利和平坦，每个人都有可能遭遇厄运，就看自己用什么态度去面对，用什么方法去解决。对自己经历的事件，要善于分析，总结经验教训。经历就是一笔财富。多关注自己拥有的东西，你会意识到自己也很富有，也可以幸福。

要明白一个道理，那就是这个世界上并没有真正意义上的平等。人一生下来，很多东西就注定了不平等，比如你的出身、你的相貌等等。这就是现实。有的可以通过奋斗去改变，有的则没有选择，你必须接受现实。

为了能有自知之明，常常要正确地对待来自外界的评价。要经常与朋友们进行交流，取得别人的帮助。还要正确地估量自己，对事情的期望值不能过高。当自己的某些期望不能得到满足时，要善于说服自己，劝慰自己。

心理平衡，不是别人能给的，要靠自己的智慧去维持。无论什么事情的发生，都是有原因的，多想想自己犯过的错误吧。凡事要从实际出发，脚踏实地一步步慢慢来。不要太心急。