木瓜是女人心中的圣果。木瓜营养丰富，具有阻止人体致癌物质亚酸胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。具有平肝和胃，舒筋活络，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，瘦身，抗癌防癌，增强体质的保健功效
食材
1
木瓜 适量
2
红枣 适量
3
纯牛奶 250ml
4
冰糖 适量
方法/步骤
1
木瓜半个，去皮去籽，切块。红枣洗净。冰糖敲成小粒。
2
把木瓜块、红枣、冰糖粒一起放到炖盅里，加入纯牛奶。
3
蒸锅里水烧开后，放入炖盅。开小火炖20分钟即可。
上一篇：红枣木瓜炖牛奶的功效
下一篇：木瓜牛奶糖水