豆腐皮是中国传统豆制品,在中国南方和北方地区有多种名菜。豆腐皮性平味甘,有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富,蛋白质、氨基酸含量高,据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。
食材
1
豆腐皮 适量
2
青椒 适量
3
葱,姜,蒜 适量
4
盐,花椒粉,料酒 适量
5
生抽,鸡精,淀粉 适量
方法/步骤
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1. 豆腐皮切丝。
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2. 水开放入炒一下水捞起备用(这样可以去去豆腥味)。
3
3. 青椒切丝,葱,蒜切碎。
4
4. 瘦肉切丝,放入姜末,葱末,盐,生抽,料酒,花椒粉,淀粉拌匀腌制10分钟。
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5. 油热放入肉丝炒熟,铲到锅的边缘。留余油。
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6. 最后放入豆腐皮翻炒,放盐,花椒粉,少量鸡精,翻炒均匀即可出锅。
注意事项
青椒用尖椒代替也可
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