你们知道什么时候是最佳受孕期吗？5-7月是最佳答案，因为这个时间段等到孩子出生，季节是温和适宜的，此时物产较丰富。
工具/原料
水果
方法/步骤
1
水果怀孕的妈妈要多吃水果，比如香蕉，红枣，板栗等。板栗可以补充叶酸。
2
运动怀孕的妈妈记住千万不要偷懒，据研究发现，怀孕的妈妈运动可以让婴儿的智商更高。
3
心情怀孕期间，准妈妈一定要保持心情愉快，据研究表明，准妈妈每天脸上带着幸福微笑，生的宝宝会很漂亮。
4
准妈妈要吃西红柿，猪蹄，猕猴桃，因为这三样会让准妈妈远离难看的妊娠纹。
5
准妈妈要补充叶酸，镁，维生素A，碘，维生素D，钙，铁，膳食纤维，不饱和脂肪酸，蔬果，维生素B12和维生素K
注意事项
1
孕妈要注意防水痘，风疹，紫外线，甲流
2
孕妈的肚皮不要随便抚摸
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