【截拳道】快速移动练习

快速后退 快速撤步或忌虚快速后退的步法，几乎同快速前进的动作一样，只是方向相反。前脚由警戒言愁信式向后移动，如图Ａ、Ｂ、Ｃ。前脚与快速前进时的动作一样，前脚先后撤，后脚随即后撤。如果在前脚尚未缩回时就先移动后脚，前脚就会站立不稳。与快速前进所不同的是，任何一只脚都不必先滑出７．５厘米。它仅仅是一个快速动作，但身体要成直线并保持平衡。如果仅移动一次，则两脚到位后，应立即恢复警戒式。