风寒感冒多是受凉造成的，通常会伴有流清鼻涕、咽喉发痒、咳嗽、多稀白痰等症状，让身体出一身汗，病也就好了大半。而流黄鼻涕、咽喉肿痛则多为风热感冒。俗称“热伤风”。伴随胃胀、腹痛、呕吐、腹泻的是暑湿型感冒，多在夏季发作。若是突然畏寒、发热、全身酸痛的，常是流行性感冒
方法/步骤
1
葱白3段，生姜15克切片，加水煮沸加红糖搅匀即可。生姜、葱白可散寒、发汗、祛痰
2
桑叶、菊花各6克，薄荷3克，加开水冲泡，调入蜂蜜。薄荷、桑叶都具发散风热作用
3
西瓜半个取瓤切块，西红柿1个去皮切块，榨汁。西瓜、西红柿有利增强食欲，解暑清热
4
葱白2段、白萝卜30克，加水煮沸后趁热饮用。葱白、白萝卜同食可祛寒杀菌
5
用拇指指尖按揉30-50次合谷穴（取穴：在手背，第2掌骨桡侧中点处）
6
用手掌心按揉10-20次大椎穴（取穴：在脊柱区，低头，颈背交界椎骨高突处椎体，下缘凹陷处）
7
用双手拇指按压1分钟风池穴（取穴：在颈后区，正坐，枕骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平处即是）
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