女性最为重要最为看重的部位相信不需要我们多指点，私处的保养是每个女人都要知道的，也是每个女性都该掌握的方法，但是，在生活中还是有那么多的女性在对待私处上出现了大问题，那么作为一个女人该怎样去保养自己的私密区域呢?该从那几个方面去保养自己的私处呢?也许这才是困扰女性的地方吧，下面就让我们一起来看看如何保养吧!
方法/步骤
1
提肛运动。在有便意的时候抓准时间排便，并在排便之前屏住大便30秒左右的时间，同时做提肛运动。这样坚持下去可以很好地锻练盆腔肌肉。
2
修复阴道壁肌肉弹性。随着年龄的增长，阴道壁肌肉开始松弛无力，做爱很难找到紧握感，所以女性要懂得保养私处，要修复女性卵巢，保持卵巢功能不衰
3
走路练习。走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。
4
常做收缩运动。身体仰卧，放松自己的身体，将一个手指轻轻插入阴道，然后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，然后放松，这样反复重复几次之后时间可以逐渐加长，做收缩运动的时候还可以让他帮忙，坚持下来，对缩阴也有好处。
5
保健护理护慈素从调节调整女性荷尔蒙出发，改善人体雌性激素和黄体素开始，修复阴道弹性，解决让女人心烦的问题。
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