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一分钟学会美味煎饼,能量满满!

有个叫“煎饼侠”的电影还不错滴!吃货们~^_^~下面来看看我做的“煎饼侠”吧~上班第一天给你能量满满~
食材
1

绿豆粉 60克

2

生菜 200克

3

面粉 50克

4

黄瓜 120克

5

鸡蛋 3个

6

蒜蓉辣酱 20克

7

香菜 20克

8

黑芝麻 10克

9

甜面酱 20克

10

水 适量

方法/步骤
1

准备食材。然后将黄瓜切条、香菜切碎备用。

2

将绿豆粉、面粉放入一个大碗内。一点点的加入清水,然后开始搅拌。

3

搅拌至面糊没有颗粒,大概像酸奶的浓稠度即可。然后静置半个小时。

4

将锅烧热,然后往锅内倒一小勺面糊。

5

用铲子将面糊摊开。

6

面糊微微凝结的时候,往锅内打一个鸡蛋。

7

将鸡蛋用铲轻轻压碎,然后摊开。

8

撒少许黑芝麻(喜欢葱花和榨菜的都可以放点)。

9

表面微微凝结的时候,翻面。

10

刷适量的甜面酱和蒜蓉辣酱。

11

撒少许香菜,然后将生菜、黄瓜放在饼的一边(当然喜欢火腿、油条的可以自行添加奥)。

12

将煎饼卷起即可。

注意事项
1

我用的绿豆粉是现用干豆研磨的,使用前过筛。

2

面粉的吸水量不同,所以要根据自己使用面粉的情况加水。

3

无油版绿豆煎饼加新鲜的蔬菜,这种组合除了非常健康之外,口感也非常好!

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