枸杞是健康养生里必不可少的，有红色的，黑色的，野生的等等，每到双11的时候第一件事就是要发几包枸杞，泡水、生吃都挺好的，那今天就随小编探讨一下枸杞对人有哪些好处？
工具/原料
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生吃
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泡水或煲汤
方法/步骤
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1.增强免疫力，一天生吃10粒左右，可以增强免疫力，延缓衰老、抗癌的作用，可以起到滋补、调养身体的作用，另外还对女人护肤起到美白作用。2.滋肝明目，我们喝水和煲汤的时候经常会放点枸杞，色泽度非常好，而且增加食欲，枸杞还有滋肝明目的作用，可以改善眼睛疲劳，改善视力。
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3.补气血，经常吃枸杞可以吃出好气色，面色红润，是因为枸杞有明显促进造血细胞增殖的作用，增强人体的造血功能。4、抗癌、搞肿瘤，枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，所以癌症患者可以当茶代饮可以增强人体的免疫力。
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5.增加记忆功能，对于学习压力比较大，给孩子吃点枸杞，可以改善大脑的功能，增强记忆力。6.滋阴补肾，降血糖、抗脂肪肝的作用，男女皆适用，是一年四季最佳的补品。
注意事项
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不要吃过量，否则容易引起上火
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图片均来自于网络。
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