枸杞是常用也是很多家里常备的保健食用品，我们经常会用来泡茶，熬汤，它可以补气强精，提高免疫力，但是殊不知它的功效远不止这些，那么让我们一起来看看枸杞有哪些对身体有益的作用呢？
工具/原料
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坚持食用
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健康饮食意识
方法/步骤
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可以防止肥胖，每天取30克左右的的枸杞洗干净然后用开水服用，早上起床和晚上睡觉前食用，坚持100 天左右，可以降低脂肪，从而减重，而且没有副作用。
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可以辅助治疗糖尿病，每天洗100克枸杞洗干净，蒸熟之后食用，熟了之后可以每天取10克，每日三次，长期服用。
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可以增强视力，我们可以用6克的枸杞，6克的白菊花，泡水服用，不仅味道口渴，而且可以防止视力衰退。
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可以补肾，用三十克的枸杞加一些调料熬汤喝，可以治疗需要痛，适合佐餐常用。
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枸杞还可以安神，取10克左右枸杞，加入桂圆肉15克，红枣八颗，洗干净之后熬粥食用，对气虚血虚有较好的效果。
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枸杞可以健脑补脑，在我们煲汤的时候加入200克左右的枸杞，姜，葱，料酒，熬成美味可可的补汤。
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枸杞还可以帮助头发变得乌黑亮丽，枸杞100克，核桃仁10个，黑豆100克，加水熬，就像熬粥一样，食用后可以亮发。
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可以防止妊娠呕吐，用枸杞和黄衿，用沸水泡开服用，可以代水饮用，喝多少以自己的舒适为好。
注意事项
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不同饮用方式看自己喜好
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可以常饮