知道如何减腰上的赘肉吗？下面五个步骤完全搞定！拥有S型曲线一直都是女人的梦想。然而，如今快节奏的生活方式使我们腰间的赘肉不知不觉变得越来越多。要想减去这些赘肉，除了平时要戒掉所有的垃圾食品以外，还要积极参与运动减肥。尤其是侧腰的赘肉是关系到S型曲线的重点，往往一转身就能看到侧腰赘肉，成为S型曲线的大敌，以下方法对侧腰塑型非常有效。只要每天坚持早晚做100次，瘦腰效果非常明显
步骤/方法
1
坐姿，将两腿以最大限度的分开，使大腿筋脉被拉伸，两手放于大腿根处，吸气收腹
2
伸出左臂举过头顶上方
3
上身与左臂尽量往右侧倾斜，右手可顺势放置大腿后面，这样使侧腰肌肉被充分拉伸。
4
然后回到起始状态，又伸出右臂举过头顶上方
5
上身与右臂尽量往左侧倾斜，左手可顺势放置大腿后面，同样会使侧腰肌肉被充分拉伸。
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