亲们有没有每天早上都在为明天做什么吃的而担心呢，今天教亲们五分钟就可以完成的早餐，好吃有营养，大家走起...
食材
1
面包片 6张
2
鸡蛋 3个
3
火腿肠 6片
4
西红柿 1个
5
生菜 几片
6
芝麻 若干
方法/步骤
1
首先将电饼铛打开预热一分钟，西红柿切成片备用，生菜洗净备用，火腿肠切成片备用。
2
将鸡蛋打散，放入一点盐、芝麻，搅拌好放置一旁。拿出一片面包片，放入一片火腿，再放入一片西红柿，那另一片面包盖住，在鸡蛋液上沾满，尤其是封口处一定粘上鸡蛋液，不然就散了。
3
电饼铛调成2档或者是煎蛋档，放入一点花生油或者其他油都行，将沾好蛋液的面包片放入电饼铛里，盖上盖子等30秒后就可以拿出来了，这样做出来的面包特别松软可口，不伤胃。
4
番外篇：可以跟牛奶、酸奶、核桃一起搭配，营养有美味。 不喜欢沾蛋液的，可以将鸡蛋用油煎好后，夹在面包片中，再放入电饼铛烤一分钟，这样做出来的也很好吃，但是没有沾蛋液的软。
注意事项
这种方法很简单也很好学，里面添加什么都可以根据自己的喜好添加。