一个人待久了，会变成一种习惯，一种冷冷的寂寞，或许伴随着淡淡的忧伤。其实，一个人如果太寂寞，并不是一种好事，不利于接触这个世界，变得沉默寡言，甚至性格变得偏激和冷酷。那么，如果一个人感到寂寞，应该如何教会他摆脱。
工具/原料
1
习惯
2
沟通
方法/步骤
1
静下来读读书。读书是最有效的利用时间和打发时间的方式，不知不觉就会读完一本书，所以，既能增长知识，又能提高能力，何乐而不为呢？
2
走出去逛逛街。如果是一个人独处，没有和家人或者孩子在一起的话，有一种方法就是购物，这种方法能够减轻独处者的心理压力等，让心情好起来。
3
到外面旅旅游。如果自己无牵无挂，那么，真应该到外面的世界走走，看一看，通过外出旅行，可能会结实一些新朋友，感觉也会大不一样。
4
做一做运动健身。运动健身根本部分就是健身，让身体好，不生病或者少生病，当然，运动健身不是每个人都能去做，要根据不同的年龄段和身体情况来定。
5
有时间练练字。一个人在家，肯定有不少闲暇的时间，我们可以练练毛笔字，读读字帖，写写书法，提高自己的书写水平，还能有效的打发时间，让生活充实。
6
遨游在网络世界。网络世界的乐趣是无穷的，所以，这个世界非常有吸捕佛引力，如果是自己生活，我们可以学会上互联网，聊聊天，打打游戏，打发时间非常好。
7
和亲戚朋友说说话。当然，如果身边有一些好朋友或者亲戚，那是非常好的，即便没有也没关系，我们三缝可以通过打电话的方式，茄慎耍与家人和朋友取得联系，沟通感情。
注意事项
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