秋葵炒鸭蛋是一款比较经典的家常菜,非常好吃。今天我们介绍的就是这款有助于预防便秘的---秋葵炒鸭蛋。
食材
1
秋葵 350克
2
鸭蛋 150克
3
盐 2-5克
4
菜籽油 50毫升
方法/步骤
1
先将秋葵切成薄片。
2
敲两个鸭蛋。
3
鸭蛋中放入少许盐。
4
搅拌均匀。
5
准备一个炒锅放入适量的菜籽油,油加热。
6
将鸭蛋液倒入炒锅。
7
煎成蛋块。
8
用锅铲弄碎些,盛出备用。
9
炒锅里重新放入菜籽油,烧热。
10
倒入秋葵片。
11
翻炒。
12
确保秋葵炒熟。
13
加入鸭蛋碎。
14
翻炒均匀。
15
虽然鸭蛋碎里有盐味,在起锅的时候,还需要在秋葵里加点盐调味。
16
好吃的秋葵炒鸭蛋就做好了。
注意事项
1
一定要保证秋葵炒熟后再加鸭蛋碎。
2
煎鸭蛋时加的盐不要太多,否则后面再加盐调味的时候会偏咸。