每个人都有自己的心态，但是不良的心态会导致很多不开心的事情发生，有一个好的心态才能够活的更健康，我们不要只追求身体的健康，从而忽略了如何让自己保持一个好的精神状态。
工具/原料
心灵
方法/步骤
2
遇到烦心的事情不要急躁，学会在冷静中思考问题，让自己保持理智，不要因为冲动去做一些让自己后悔的事情。
3
学会去帮助别人，在帮助别人之中寻找快乐，或许因为你帮助了别人，别人也会在去帮助更多人，让爱传递给更多人。
4
在工作中难免会遇到这样或那样的压力，其实这些都不可怕，我们不能被压力压倒，学会面对压力，让压力变成动力，学会放空自己。
5
参加一些社会公益活动，参加一些团体活动，学会如何与他人相处，当你把快乐带给别人的时候，其实自己将会收获更对的快乐。
6
学会感恩，学会坚强，任何收获都要操持心灵上的乐观，相信没有什么事情能够击垮自己，学会自信，相信自己是最棒的。
注意事项
希望大家都有一个好心态，每天都开心。