常吃能益肾补肝，养血明目，且可润肠通便解酒毒，还能营养肌肤、防止早生白发
方法/步骤
1
腰酸、头昏、耳鸣、神经衰弱、失眠者常吃可有辅助疗效
3
桑葚营含有糖分，糖尿病患者应慎吃桑葚
4
桑葚忌用铁器盛放，因为桑葚会分解酸性物质，会跟铁产生化学反应而导致中毒
5
桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎
6
桑葚比较嫩，洗的时候不能用力，可以在清水中放点盐，然后用手轻轻搅动，最后取出再用清水冲洗干净
7
宝宝不宜多吃桑椹。因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收
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