生个健康的宝宝要注意些什么？

在怀孕期间，要注意夫妻间的性生活要适度，特别是怀孕头三个月和分娩前的三个月，如果性生活过度，很有可能会造成流产，早产等情况的发生。所以，孕妈妈在怀孕中，需要适当和老公保持距离。

在怀孕中，孕妈妈还要注意忌口。在怀孕期间最好不要进食辛辣刺激性食物，因为在进食后，有可能会导致孩子在出生后，出现上火的症状。在怀孕期间，孕妈妈最好不要饮酒，因为酒精在进入母体后，会通过血液循环进入到胎儿体内，影响胎儿大脑的发育，严重者，还有可能会出现胎儿畸形。

在怀孕中，孕妈妈最好不要随便服药。特别是在怀孕的头三个月，用药后，有可能会影响胎儿的生长发育，严重者，还有可能会导致胎儿出现畸形现象。患病后，最好在医生的指导下，合理用药。

在怀孕期间，孕妈妈最好远离噪音，因为如果周围的环境过于嘈杂，会干扰胎儿神经系统的发育，尤其是对胎儿听觉系统的影响比较大。在怀孕期间，为了保证胎儿的健康发育和生长，最好远离高分贝的噪音。

在怀孕期间，孕妈妈最好少玩手机和电脑，保证充足的休息，因为电脑和手机在工作的时候，会发出威胁人体健康的辐射线，即使穿上防辐射服装，也不能完全阻止紫外线对胎儿所造成伤害。

为了保证胎儿的健康发育和成长，在怀孕期间，孕妈妈还要保持愉快的心情。愉快的心情对宝宝的健康成长非常重要，如果孕妇经常牢骚满腹，经常发脾气，对胎儿的成长是非常不利的。

另外，在怀孕期间，孕妈妈还要拒绝吸入二手烟，二手烟对人体的危害比自己吸烟危害更大，如果家庭中经常有人吸烟，孕妈妈在吸入烟雾中的尼古丁和烟碱后，有可能会影响胎儿大脑神经系统的发育，严重者，还有可能分娩出无脑儿。