眼睛是人重要的视觉器官,保护眼睛从小做起,平时日常中注意保护眼睛,下面介绍几种预防近视的方法
方法/步骤
1
看书学习要有正确的坐姿,不要长时间注视一个地方,转转眼球,眨眼睛缓解眼部疲劳,看电视不要距离太近,保护眼睛,预防近视。
2
在亮的地方看书,不要在昏暗和太阳下看书,看电脑也要注意,关灯的情况下不要看电脑。少熬夜,让眼睛得到休息。
3
多看绿色植物,长时间工作,休息一会,朝远处眺望,缓解眼部疲劳,坚持做眼保健操,保护眼睛避免近视。
5
不要长时间呆在屋子里面,经常到户外走走,这样眼睛处于放松的状态,对眼睛有益,如果阳光刺眼,最好戴上太阳镜,保护眼睛。
6
定期检查视力,养成良好的用眼习惯,注意眼睛卫生,如果已经近视,平时生活中更要注意,防止近视加重,影响学习和生活