每年每天每时每分每秒，地球在转，我们的烦恼也在旋转，今天是你，明天是他，后天是它，永无止境，如何做才能让我们减轻或消散烦恼呢？我为大家介绍下我自己觉得你能做到的方法。
方法/步骤
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如果你因失恋而长久烦恼，建议你可以尝试着养一只小动物，比如狗狗，把你对过去的爱分一点给这个小小的生命。其实你和她或它的缘分都是一样的，但对情感的划分却又是不愁译常同，狗狗的一生只有你畜距一个主人，它今生时时刻刻都会想着你，永远不会忘记你，看看它对着你摇晃那可爱的尾巴，向你讨好的样子。新的一天总会来的，你的她，正在另一个地方等着你呢！
2
如果你失去了你的亲人了，无比的伤痛，感觉不到未来了，我劝你放下目前的任何事情，工作停掉，家人忘掉，朋友不联系，把自己关在一个他们能随时能找到你的地方，好好的喝一场， 注意是啤酒，喝上3天足够了，每天回忆你们的曾经， 从小到大的美好，想想你就明白了，为什么他们会把你带来这个世界，无论他们在哪里都能看着你，这是大爱，看看你自己是不是为了你自己的小爱，会伤害到你的家人、朋友、同事 ，你的大爱是什么？
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如果你失去了工作，正为生活而烦恼的时候，请你不要努力了，因为有些事情真的是顺其自然的，不要去刻意如何，自己去旅行一下，找个有山水的地方，放松一下。这次的失去，也许就是为了你这次的旅行而安排的，在旅行中你会有所感悟的。
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如果你对生活失去了信念，感觉到了无奈、忏悔、无知，不想存在了。我想你应该，找一部白话文的经书看一看，再去寺院看一看，每个佛成佛之前都经历了无数的苦难，人有前世、今生、来世。人都是自私的，我们都很自私，但至少你今生的任务并没有完成，你可以把你的经历写出来，告诉每个人，我相信总会有那么一个人，带你脱离苦海。
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如果你莫名的紧张、抑郁、烦恼，这个就简单了，抽一包香烟，你就体会了，这些没有必要，生活就是那么的任性，命运就是那么的刻意。
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如果世界末日马上就要到来了，那么你不必烦恼了，我们都一董之样了，该走了，反过来想想，我们都走了，留下来了什么呢？