鱼类含有丰富的蛋白质、维生素等物质,营养价值非常高,是人们经常食用的食物,今天我们来做一道红烧海鲫鱼,咸香可口,非常下饭。
食材
1
海鲫鱼 两条
2
姜 适量
3
香菜 适量
4
盐 适量
5
酒 少许
6
酱油 适量
7
花生油 适量
方法/步骤
2
用削皮器把姜皮去掉,摘掉香菜根部,全部放在水龙头下洗干净沥干水分,姜切成小薄片,香菜切成小段。
3
在购买海鲫鱼时叫老板帮忙把鱼鳞和内脏处理干净,回家把没刮干净的地方刮一下,操作时一定要小心,不要伤到手。
4
把处理过的海鲫鱼放在水龙头下洗干净,鱼肚子里面有一层黑膜必须要撕干净,撕不掉的就用刀刮干净。
5
洗干净的海鲫鱼充分沥干水分,放适量盐和两滴酒摸遍鱼全身,鱼肚子里面也要摸均匀,腌制2个小时左右。
6
起锅热花生油,待油八成热时,煤气转小火,用厨房纸吸干鱼身上的水分,放入锅中煎至两面金黄色。
7
把锅中多余的油倒掉,往锅中加入适量温水,放入姜片,中火煮开后转小火煮10分钟。
8
当汤汁剩下半碗时,把海鲫鱼捞出装在盘子里,往锅里倒入少许酱油烧开,把切好香菜放入锅中,关火,把汤汁淋在鱼身上,一道好吃的红烧海鲫鱼就做好了,咸香可口,非常下饭。
注意事项
煎鱼的时候一定要小慢煎。
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