虾酱营养分析: 虾酱中含有丰富的蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,适量食用对身体颇为有益。
工具/原料
原料:
蠓子虾酱60克、鸡蛋两个、鱿鱼一条、眉豆150克、红辣椒6个、葱白一段、姜两片、香菜一棵。
步骤/方法
1
眉豆去筋,斜切成丝;
2
葱姜切末,红椒切段,香菜切碎备用;
3
鸡蛋和蠓子虾酱搅匀;
4
起油锅,油热后,下入鸡蛋蠓子虾酱,翻炒成块后取出;
5
鱿鱼洗净切丝,在开水中焯一下,迅速过凉水,沥干水分备用;
6
起油锅,油温热时下入红椒段、葱姜末煸出香味;
原料:
蠓子虾酱60克、鸡蛋两个、鱿鱼一条、眉豆150克、红辣椒6个、葱白一段、姜两片、香菜一棵。
眉豆去筋,斜切成丝;
葱姜切末,红椒切段,香菜切碎备用;
鸡蛋和蠓子虾酱搅匀;
起油锅,油热后,下入鸡蛋蠓子虾酱,翻炒成块后取出;
鱿鱼洗净切丝,在开水中焯一下,迅速过凉水,沥干水分备用;
起油锅,油温热时下入红椒段、葱姜末煸出香味;