好久没有做莲子羹了，今天来一道吧
食材
1
南瓜 200克
2
山药 150克
3
莲子 100克
4
芝麻 20克
5
水 400克
6
牛奶 200克
7
糖 2克
8
姜 3克
方法/步骤
1
把山药，南瓜洗净去皮，切块，莲子去皮；如果是干的莲子米那就要提前泡哈
3
倒入破壁机，按玉米汁键，再按启动键
4
直到破壁机～滴～滴～响几声，完成！
5
自己先来一碗，撒点黑芝麻，呵呵
6
如果老人吃不了太硬的，还可以把老人吃的的倒进焖锅，撒上黑芝麻点缀哈！盖上盖子
注意事项
注意榨汁的时间哦，打得太久可能口感没那么好