直面自卑的心
很多人都自卑过，但是自卑到底是什么呢。自卑它是一种对自我评价过低的表现。比如明明长得还可以，但是就是觉得自己丑。
自卑是不敢面对生活中出现的各种挑战的借口。很多自卑的人都习惯蜷缩在自己的保护圈里，不敢去迎接挑战。
自卑是消极情绪的滋生地。自卑让消极情绪有了避风港，更加肆无顾忌的疯长，严重的话会患上抑郁症。
自卑是怀揣着不安的小世界。自卑者怕自己完成不了别人交代的任务时，甚至看到别人的一点点成就时也总是是联想起自己的缺点，引起强烈不安感，因此他们在追求梦想的路上总是焦虑不安。
我们怎么可以走出自卑呢？其实自卑没有我们想象地那么恐怖，我们不能害怕它，应该去面对。给自己一个正确的评价把那些-我不行，我肯定做不到-等消极想法全部都丢掉。给自己正确的评价，比如-我应该可以做到-或-其实我说话很有趣，只是很少表露-，到后面的-我可以做到-。
面对生活给予的挑战，明知道山有虎偏向虎山行。今天你失败了，就想尽办法让自己去成功。比如今天你做了一道菜，父母说很难吃，不必因此觉得自己不适合做菜从此拒绝做菜，而是可以多看视频和食谱，多去尝试，直到父母说好吃为止。成功了就少了一份对自己的否定。
积极的处理消极情绪这个其实很简单，宅久了就出去嗨皮，嗨皮烦了就安静的宅几天。找朋友倾诉{个人不建议 容易给对方传播负能量} 一个人尽情k歌 运动 听电台或小说找寄托都是不错的。
勇敢地接受别人交给你的任务与其窝窝囊囊地说自己可能没这个能力，不如对自己说接就接，谁怕谁。怕完成不好会加重自己的自卑，可是反过来想，拒绝本身就加重了自己的自卑，要是完成了才可以真正减少。
不必过于在乎别人的评价社会上什么人都有，好话坏话真话假话样样都有，越来越难分辨。可能今天他说你不行只是一句假话，你信以为真，越来越消极。人家只会笑你傻，要知道人并不是需要对说出去的每句话都负责的。
行动，战胜一切知道自己的不足，想过怎么克服。既然如此，赶紧行动起来，行动才可能成功。拖着不做，光想着，时间一长也会加重自卑感，因为一直不行动也意味着克服计划的失败。