腰椎间盘突出的治疗经验

专用束腰带、单杠、硬板床。

正品的专用膏药。

首先，我们如果在正规的医院已经确诊是得了腰椎间盘突出，而且专业的医生诊断不用手术治疗的，如果是需要手术治疗就跟老易的情况相差太远了，我的经验可能就跟您相差太远。

既然要采取保守治疗，我们就先要掌握正确的行、卧、坐、站的姿势，这样才能够保证治疗期间不是经常地反弹，导致治疗效果较差或者是干脆就没有任何的效果。我们可以把自己的腰椎键盘，想象成为很多相同的小圆柱体相互叠加磊成的一根顶梁柱，而且每个小圆柱体之间还有一块柔软的面团，这样我们就可以想象一下，当这根顶梁柱做弯曲动作的时候柔软的面团会产生怎样的形变，会不会被小圆柱体挤出来，挤出来以后会不会妨碍包裹腰椎键盘的肌肉、血管、神经等等，会不会占领他们的位置？影响他们的正常运转？而中间的这块柔软的面团就是指的我们的腰椎间盘，面团如果被挤出就是我们的腰椎间盘突出的症状。

既然了解了症状产生的原因，那么正确的行卧姿势我们就可以很好的来理解了。行就要行的慢、站得直，卧要平躺着仰卧、睡硬板床、长时间的睡硬板床，坐要最好少做、坐得端正，站也要站的直且还要尽量少站立。这些都有利于更好的配合治疗，使治疗效果能够达到最佳。

每天早中晚我们还可以自己在家里做一下简单的牵引，比如找一个单杠，双臂用力抓紧，脚部离开地面拉伸几次啊等等。也可以在卧床的时候双手捉紧床头的栏杆，让自己的亲人帮用力拽拽腿也会有些帮助治疗的作用。

当然最后不要忘记了我们传统的中医膏药，比如有许多专门针对腰椎间盘突出症状的各大名牌膏药，效果就都很是不错，但千万不要用那些骗人的自己熬炼的东西，不但瞎钱最后还有可能耽误了最佳的治疗时间。

治疗期间不干力气活。

不要长久的弯腰或者是坐立。