不同体质选择不同的凉席

平和类型的人：肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，精力充沛，耐受寒热。适宜选择各种凉席，但需要注意老人、儿童适宜选用凉度较低的草席与柔软度较好的亚麻席。

气虚类型的人：平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，易出汗。适宜选择草席、亚麻席。

阳虚类型的人：平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振。适宜选择牛皮席、草席。

阴虚型类型的人：手足心热，口燥咽干，喜冷饮，大便干燥。适宜选择竹席、亚麻席、藤席。

痰湿型类型的人：面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷、痰多、口黏腻或甜。适宜选择藤席、亚麻席。

湿热类型的人：面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身心困倦，大便黏滞不畅或者燥结，容易心烦急躁，适宜选择竹席、亚麻席。

血瘀类型的人：肤色晦暗，色素沉着，口唇黯淡，易烦，健忘。适宜选择草席、藤席、亚麻席、牛皮席。

气郁类型的人：神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐。适宜选择草席、藤席、亚麻席。

特禀类型的人：过敏体者常用哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。各种凉席均有可能导致其过敏，一般来说草席、牛皮席应该尽量避免。