消化道炎症。消化道炎症一般表现为胃炎、肠炎等，引起消化道炎症的因素较多，有化学或物理的刺激，也有细菌或其毒素引起。化学刺激有烈酒、浓茶及药物等，物理刺激如过热、过冷等，如果摄入被细菌或其毒素污染的食物，则更易导致消化道炎症的出现。若为内容物反流到食管，会引起反流性食管炎。
机械性损伤。机械性损伤主要是摄入的食物太过粗糙引起。粗糙的食物在经过食管时，有可能会磨破薄嫩的食管壁，导致出血，进入胃部后，粗糙的食物会使胃粘膜受损。我们知道，多吃粗糙食物有利于我们的身体，但在进食时，应尽量将食物嚼碎，以免损伤胃肠道。
方1 新鲜红薯250g，粳米200g，白糖适量，加水2000ml，煮粥早晚热饮服。
方2 阿胶6g，糯米lOOg，水800ml。先将糯米煮粥，将熟时取捣碎阿胶放入锅中，边煮边搅匀，粥稠胶化即可，早晚各1次温服，3天1疗程。
方3 鲜荷叶1张，粳米50g，冰糖适量。鲜荷叶切细，煎取浓汁150ml去渣，入粳米50g，冰糖适量，加水400ml，同煮为稀粥;或每次取干荷叶末20g，粳米50g，冰糖适量，加水500ml，煮开将熟时入荷叶末，文火煮沸，每日2次温服。
方4 柿饼50g，南粳米50g，清水400ml，煮至米花粥稠，早晚温服。
方5 黑豆粉、大麦苗粉、荷叶以及马齿苋等制成膳食通畅复合粉，每日2次，用水冲服。
方6 新鲜荠菜250g，洗净切碎，北粳米50—lOOg，加水500—800ml，煮成稀稠粥，每日早、晚温服。
方7 木耳5g(黑白均可)，清水浸泡数小时，粳米50g，砂糖适量，加水400ml，文火煮至米花汤稠，每日晨起空腹温服。
贴心小建议：1、戒烟戒酒；少吃酸、冷、生、硬、油腻及产气多的食物。2、吃饭宜定时定量、少食多餐。每一顿都不宜吃得过饱，尤其是下午和晚上。3、注意生活规律，保证充足睡眠。4、多做室外运动，强健的体质才是健康的基础。