炎热的夏季悄悄的已经来了,夏季的炎热真是让人受不了.那么我们在夏季除了吹空调,吃冰棍降暑,还有没有更营养的方法降暑方法呢?下面我来介绍一下绿豆水的做法,绿豆是非常好的清热解毒,去火的食材哦.
食材
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绿豆 3小把
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冰糖 适量
方法/步骤
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首先我们选取没有坏的绿豆.绿绿的.多么可爱
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清洗后加入一点水放入砂锅内浸泡10分钟
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开始加水,按照自己的量加水,加多加少看家里几个人喝
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我们的绿豆水做好了,怎么样?快来给自己的家人在炎热的夏季做一碗绿豆水吧,既能消暑又能解毒哦
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剩下的绿豆粥也不要浪费,甜甜的.还养胃
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