夏天如何保养皮肤

出门前要拍保湿水、乳液、防晒霜。一般出门前10-15分钟擦防晒霜即可。要记住，不可太早擦防晒，因为防晒霜的防晒效果是有时效性的，一般5个小时以上，防晒效果就很小了。

全身涂抹防晒霜。为保持皮肤白皙，裸露的皮肤处要擦防晒。例如胳膊、手、脖子、腿、脚等部位。

穿防晒衣。防晒衣可以抵挡紫外线，所以在户外的时候，要注意穿防晒衣，可以保护裸露的手臂、脖子等部位。

出门要戴遮阳伞。紫外线强烈的时候，要打遮阳伞，可以为脸部皮肤遮挡紫外线辐射，有效预防被晒黑或者晒伤。

从户外回家要洗脸，擦补水霜或者晒后修复露。从户外回来后，因为皮肤表面会出现油脂，所以要及时清洗脸部，然后涂水或者晒后修复露，保证皮肤及时补充水分，修复皮肤。

夜间面膜。夜间要使用补水面膜。建议2-3天使用一次补水面膜即可。如果是芦荟类纯保湿面膜，每天涂抹也可以。及时补充水分，在夜间睡眠的时候，让皮肤得到充足地休息。

阴天也要涂抹防晒霜。阴天虽然没有明显强烈的紫外线，但是紫外线的辐射却不可小觑。在阴天时候，也要涂抹防晒霜，以防皮肤被晒黑。