土豆的脂肪含量很低，而且营养价值很高，据统计土豆的营养含量是苹果的3.5倍呢，很多人拿土豆当做减肥食品呢！下面就跟大家分享一道美味的香蒜土豆泥，一起学习下吧。
食材
1
土豆 2
2
牛奶 适量
3
黄油 适量
4
香蒜酱 适量
方法/步骤
1
先将土豆切成块，以方便放入锅中；
2
将切好的土豆块放入压力锅中，加入清水，清水要超过土豆的高度；
3
盖上锅盖，选择鸡肉鸭肉档，煮15分钟；
4
将煮好的土豆盛出，沥干水分，放入手持式搅拌机中；
5
加入适量牛奶，加入黄油，开始搅拌，根据自己的口味选择搅拌的稠一点或者稀一点；
6
将拌好的土豆泥盛入盘子中，加入适量的香蒜酱，就可以了；
7
根据自己的口味和喜好进行配菜。
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