鸡蛋芝士吐司饺好吃，要是不怕热量高，可在蛋内加添碎芝士，并用黄油煎蛋；我吃一个就好饱，还好儿子做了冷泡绿茶，配着吃很不错。
食材
1
芝士片 3片
2
吐司 3片
3
鸡蛋 3个
4
面包糠 5匙
5
高粉 2匙
6
水 半碗
7
盐 1小匙
8
黑胡椒 1小匙
9
色拉油 适量
步骤/方法
1
材料，咸吐司去边，高粉与适量的水调成面糊
3
热一不粘锅，把蛋煎成蛋松状（我没用油煎），晾凉待用
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