凤尾茶也叫野山茶，性平、苦涩，入肝经和脾经。有活血止血，清热解毒的功效。可治白带异常，月经不调，经量过多等妇科问题。玫瑰花性温、味甘微苦。有理气解郁、活血散淤和调经止痛的功效。老家是云南的，女儿们经期不舒服常用甘蔗榨的红糖调水喝。严重点的可用玫瑰、野山茶、红糖和蜂蜜泡水调理。
方法/步骤
1
干玫瑰花用200毫升、80度的热水泡2分钟。盖盖焖着。
2
凤尾茶用200毫升、100度开水泡2分钟，盖盖焖一会。（凤尾茶我们俗名叫野山茶，每逢赶集日，住在山里的彝族和苗族同胞会用背篓背来街上卖）
3
准备800毫升的空杯，放2匙蜂蜜。
4
放一片柠檬。（青柠加蜂蜜浸的，每年夏天都会浸上一瓶）家里没有可以不放。
5
2分钟后把泡好的玫瑰茶水、凤尾茶水倒大杯子里。
6
最后放块红糖。
7
晾一会开始喝，边喝边加热水。（加整块红糖的好处，红糖边喝边化，水一直有甜味。如果是糖分，喝完在蓄水就不甜了）
注意事项
1
玫瑰、凤尾、红糖必须放，其它可随意。
2
只有红糖粉的话一次性多加水，免得蓄水没有味道。
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