荷叶茶具有排浊清体功效，荷叶粥既能果腹又清淡低脂，再搭配荷叶泡脚的方子，让瘦身不再难上天。亲爱的姑娘，你准备好迎接裙袂飘飘的夏天了吗？
方法/步骤
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第2招：荷叶粥制法：将米洗净，加水煮粥，临熟时将鲜荷叶片放入粥中，焖约15分钟，再煮沸片刻即可。用法：每天喝1碗，连续喝1个月。功效：减肥降脂。注意： 荷叶粥不宜在很热的时候喝；荷叶粥最好在饭前半小时喝；糖尿病患者不能加白糖；荷叶粥的效果比起干荷叶茶要相对差一些，但口味清香，容易接受，有一定的护胃作用，而且有解暑清心的功效，适合儿童和有胃病的人食用。
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第3招：荷叶泡脚 随着环境污染的日趋严重，食物中潜在的有害物质种类日益复杂，现代人清除体内的有害物质更为重要，足季京城之汤荷叶复方足浴泡腾颗粒有清浊解毒的功能，有效清除肠道肥油，将肠道内有害物质及时排出体外，从而帮助甩掉水桶腰大肚腩，达到瘦身功效。
注意事项
荷叶瘦身的5个注意事项： 1.荷叶虽然性味平和，但还是有些偏凉，尤其是鲜荷叶。因此，凡是虚寒体质的人，如平日四肢不温、脘腹发冷、腰酸腿软、大便溏薄等，应当慎用。 2.女性月经期间不能用荷叶。因为荷叶有涩味，有收涩止血的作用。 3.用荷叶要注意用量，不是用量越大越好，应当按照中医传统的用量服用。儿童适当减量，最好减半。 4.荷叶不能和茯苓一起用。中医认为，荷叶畏茯苓，在一起用可能产生毒性或降低疗效。 5.荷叶不能接触银器和桐油，否则可能产生毒性或降低疗效。银器现在很少用了，但油漆的家具和餐具都可能含有桐油，应尽量避免接触。
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