对于上班族、低头族来说，得了肩周炎、颈椎病的很痛苦，胳膊抬不起来，尤其颈椎疼的时候浑身都不得劲，特别难受，我就是经常颈椎疼，一疼起来就抬不起头来，一般都是靠甩手臂，做下牵引以减轻疼痛，现在提供一个小偏方，我自己已实验了一下，感觉还行，希望患有此疾的可以试下，没有的可以推荐给别人。。
方法/步骤
买瓶山西陈醋，准备若干医用纱布或2个口罩。
方法/步骤2
纱布折叠4层（约口罩大小）放入一个干净的小盆内，倒入适量的陈醋，
方法/步骤3
让醋浸透纱布，取出纱布，稍拧干，将稍微拧干的纱布贴在肩部疼痛处，一块布够就贴2块，在用电吹风热风对着纱布吹，约15分钟左右，直到纱布干透为止。
方法/步骤4
每天睡前吹一次，一周为一个疗程，一般3次就可减轻疼痛，若每次吹干纱布后，在用热水袋做热敷15分钟，效果会更好
方法/步骤5
也可用锻炼法
注意事项
希望看到次方的朋友，能将次方告诉你身边有需要的朋友，帮助别人减轻痛苦，将是一件很有意义的事。