中医学认为:肾为五脏(心、肝、脾、肺、肾)、六腑之本(小肠、大肠、胆、胃、膀胱、三焦)、十二经脉之根。肾为生长、发育、襄老之源。一言一蔽之,一辈子都得保护好肾。男女老幼都得补肾,女性比男性更要补肾,因为女性七七四九天葵竭,男性八八六十四天葵竭。
方法/步骤
1
按摩脚心:涌泉穴、太溪穴
2
按耳朵:耳环、弹彭封后张开
3
叩牙齿:吞津,小便闭后
4
干梳头
注意事项
1
早晚都要做,从头做起。
2
调整心态,养精蓄锐最要紧
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按摩脚心:涌泉穴、太溪穴
按耳朵:耳环、弹彭封后张开
叩牙齿:吞津,小便闭后
干梳头
早晚都要做,从头做起。
调整心态,养精蓄锐最要紧