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孕妇不能吃的常见食品

头一次怀孕,很多宝妈宝爸都不知道很多东西不能吃的,轻者腹心,重者滑胎。很多人盲目听从家里老人意见,然而老人们都是经验累积,不完全科学,甚至有些经验有害。严格上说,普通食品只要不过量,都没问题。这里列举几种孕妇不能吃、需少吃的常见食品,希望对大家有用。
方法/步骤
1

山楂相关食品    比如山楂片、山楂果脯、山楂茶等山楂制品,孕妇要少吃,最好不吃。部分孕妇喜酸,但是山楂中含有大量的果糖,会加重牙齿负担,而孕妇牙齿本身就需要重点护理。山楂会导致子宫兴奋,加重子宫收缩,严重的时候导致滑胎。

2

蟹和甲鱼    中医认为,蟹性寒而能活血,容易导致孕妇出血见红,严重的时候导致流产。尤其是蟹脚、蟹抓更是严谨吃的。    同样,甲鱼性寒也能活血化瘀,容易导致胎动,子宫兴奋而见血,严重的海伴有恶心、呕吐。所以不能吃,

3

薏米      薏米可以是皮肤光滑而有弹性,部分女性常吃薏米粥来美容。但是,其质滑而利下,对于体制弱的女性朋友不能多吃。而且薏仁对子宫平滑肌有、刺激和兴奋作用,促使子宫收缩,有诱发流产在危险。因此前3个月,最好不要吃太多的薏米粥。

4

巧克力    巧克力,是很多产妇准备顺产的必备品,对于迅速补充产妇的体能有很好的作用。但是,巧克力含有咖啡因,如果孕妇每天吃300毫克左右的咖啡因,有可能会使胎儿的正常发育,严重者导致流产或者早产。      而且巧克力属于高糖类食品,尤其是有患妊娠期糖尿病的孕妇需要严禁吃巧克力。

5

咖啡   咖啡中含有大量的咖啡因,一杯普通的咖啡中含有大约150~200毫克的咖啡因。咖啡因摄入量过多,会刺激孕妇的胃液分泌,进而影响孕妇的消耗和吸收。同时,孕妇血液里含有咖啡因,严重者导致宝宝畸形,比如多址,唇腭裂等。

6

酒精   任何含有酒精的饮料都不能喝,酒精妨碍叶酸、维生素B的吸收,酒精融入血液顺胎盘进入胎儿的脑部,影响其发育,损害脑细胞发育。

7

方便面   方便面含有大量的防腐剂、香料,对于普通人都是百害而无一利的食品,何况是孕妇。为了宝宝的健康,最好不要吃。

8

烟  严格上说烟不属于食品,但是由于其危害性和常见性,故列在最末。烟草中含有大量的尼古丁和一氧化碳,对于人体的危害极大, 严重者导致胎儿畸形、智力发育障碍。因此建议产妇本人以及家人最好不哟吸烟,二手烟的危害也很严重。

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