牛蹄想必大家不常吃,但是猪蹄大家吃的却很普遍,吃法也是多种多样,做一道美味的牛蹄子也可以成为一道美味的下酒菜,牛蹄字做法种类不一,下面向大家介绍一种牛蹄子的做法吧!
食材
1
新鲜牛蹄子 250克
2
酱油 15克
3
盐 3克
4
料酒 10克
5
味精 2克
6
白糖 5克
7
鸡汤 200克
8
淀粉 2克
9
葱 30克
10
油 50克
方法/步骤
1
1、将蹄筋切成长5厘米、宽厚约1厘米的条;2、将蹄筋放入开水中烫一下取出;3、炒锅上火,加油适量;4、将葱段放入煸炒,至出香味且葱略变为金黄色时;5、加入蹄筋,迅速翻炒,使蹄筋艾匀受热;6、加入酱油、料酒、盐、味精、白糖、鸡汤;7、开锅后,转用小火烧维10分钟;8、再用大火加热,最后用淀粉勾芡。
注意事项
牛蹄子含丰富的蛋白质,含脂肪较少,可以适当的吃。饮食上注重清淡,避免吃油腻食物。
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