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能控制做梦中的自己吗

一般的做梦都发生的很奇妙,梦中的自己会做些自己意想不到的事情,有时候会被自己吓到,有时会很稀奇古怪的梦境,总之梦中的自己就像看电影的观众,有同事有切身经历的感觉,我就是想讲如何做自己梦中的一号演员,同时还是导演兼编剧。。。
工具/原料

熟悉的卧室、舒适的床上用品、安静祥和的环境、不受到打搅的私密空间、略显疲惫的自己

注意事项
1

1、选择好合适的时间、地点;

2

2、调整好准备入睡的心情必须放松;

3

3、在心里暗示自己,我的梦我自己做主!

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