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如何才能打好篮球

篮球是一项富有激情的运动篮球,起源于美国。1891年12月21日,由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校(现译名为美国春田大学,Springfield College)体育教师詹姆士·奈史密斯发明 。1896年,篮球运动传入中国,并且2002年姚明以状元的身份入选NBA,开启了中国篮球新的狂潮。1904年,圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年,篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目 。1992年,巴塞罗那奥运会开始,职业选手可以参加奥运会篮球比赛  。主要的国际性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的国际篮球联合会(国际业余篮球联合会)。当今世界篮球水平最高的联赛是美国篮球职业联盟(NBA)比赛。虽说我们大部分人打不了什么正规的比赛但是当个爱好还是不错的
工具/原料

篮球,一双好的篮球鞋,还有一颗富有激情的心

方法/步骤
1

球性也就是所谓的基本功,要想打好篮球这个是必不可少的,每天在家就可以练(但是不要吵到别人啦)每天半个小时的球性训练是非常高效的,基础的有:体前变向,胯下运球,背后运球,刚开始都会运不好但是过一段时间你就会发现自己进步很大

2

传球AND投篮这个也是非常基础的,可以找到自己的小伙伴一起练习,投篮一点要注意出手,这个养成坏习惯就不怎么好改回来了,练准度的话就需要小伙伴来帮你捡球训练了,定点投篮训练肌肉记忆,还有出手的姿势和速度传球的话就比较简单了,双手拿球放在胸前,两手肘发力,很容易掌握

3

训练这个时候就可以练习过人的技巧了,网上有很多的教程,crossover,拜佛、shamgod很多很多的街球动作都可以学,转身在这个时候就应该要练的很熟练了,再加上之前的训练,可以练成很多华丽的过人技巧了,这个很装逼的!!

4

打半场经常可以在学校或者公共篮球场都可以打的,可以向别人学会很多篮球的小技巧,篮板的卡位和空切的时机都可以慢慢把握

5

伤病这个是最苦恼的了,每个打篮球的人都畏惧它,不是什么重要的比赛不至于去拼的太猛,保持一个好的身体才是最关键哒

6

说了这么多记住啦,篮球场上从不缺少掌声!!

注意事项
1

也许不是非常好,但是都是我初中打到高中的经验

2

请大家参考

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