精油减肥，改善压力享瘦人生

在市面上的精油种类很多，不过大部分减肥精油都含有西柚精油、椰果精油、柏树精油、雪松精油、杜松精油或者香紫苏精油，有的精油还会加入维生素E，为的就是美容养肤。精油减肥方法很简单，可以用来泡澡也可以用来按摩都有助于减肥，减肥的MM们也可以在家里自己尝试，现在就来详细了解一下吧！

精油减肥方法一、香薰泡澡 精油泡澡可以减肥瘦身，还可以消毒杀菌，释放消极情绪，振奋精神。香薰精油制作所需的原料是9滴西柚香精油;六滴生姜精油;两盎司基础油(60克左右)(如橄榄油或者甜杏仁油)，具体方法则是抱精油搅拌混合，然后在泡澡时加入几滴即可。

精油减肥方法二、精油按摩 精油按摩减肥也可以帮助排毒，消灭胃火，还能促进血液循环，淋巴循环，让皮肤红润美白，更能促进身体新陈代谢，加快脂肪燃烧，增强细胞再生功能。精油按摩减肥方法所需的原料是4滴柑橘精油、薄荷油或生姜精油;一茶匙乳液;一瓶温水或热水袋;一条毛巾，具体方法是先把精油和乳液搅拌混合，涂抹于要减肥的部位，然后再轻轻按摩，最后用包着毛巾的温水瓶或热水袋敷在要减肥的部位，可以加速减肥。

​精油减肥也是不错的减肥方法，不过减肥的MM们在选择精油时一定要注意精油的质量，纯正的精油最好，再搭配上按摩可以加快代谢速度，一般24~48小时便能排出体外，不过不能盲目使用，最好征求专业的疗法人士意见。