作为一个程序员，比较出名的特点就是必须要长期的使用电脑，无论是台式机电脑还是笔记本电脑。他们的显示屏都或多或少会对我们的面部，尤其是眼睛造成比较大的辐射影响。但是这又是没有办法避免的，因为他们的工作就是必须要面对电脑来完成的。今天就让我给大家讲解一下作为一个无法避免与电脑相接触的职业来说，应该如何减轻电脑对我们面部以及眼睛的辐射吧。
工具/原料
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具有防辐射功能的电脑贴膜。
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具有防辐射功能的眼镜，或者是护眼卫士的软件
方法/步骤
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首先我们要注意的就是必须要用正确的姿势来看我们的电脑，请不要趴在桌子上，或者是采取其他不正规姿势来看我们的电脑。第二点就是一定要平视我们的电脑，请不要趴着，或者是仰视，俯视我们的电脑。正确的姿势看电脑对我们的面部保护及眼睛都有很好的效果。
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第二，在看电脑时眼睛通常会疲劳，在疲劳之后，我们可以选择滴一些眼药水来进行缓解。但是请不要揉我们的眼睛和避免采取黑暗光线下看电脑的行为，并及时滴眼药水以及让眼睛放松，有利于让我们的眼睛以及面部可以达到防辐射的效果。
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第三就是我们护眼的防电脑辐射眼镜片。这种眼睛片一般在配眼镜的时候就可以买到，需要和店家说一下，我需要一个防电脑辐射的眼镜片就可以。大概的价钱也不会很贵，相对于您是一个程序员来说，这部分的花销肯定是值得的。
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当然，面对电脑最好的办法，也是贴上一个，防辐射贴膜。这一部分在我买电脑的时候都可以像电脑的方面的专家咨询的怎么样的贴膜更适合我们的电脑更能保护我们的面部以及眼睛免受辐射的干扰。
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最后，请务必要注意用眼卫生，用眼卫生是我们用眼中必不可少的一个环节，还有为了防辐射的考虑，我们可以在看电脑时间较长，比如一小时左右去活动一下眼睛，并且去洗手间洗一下我们的面膜来清洁，这样也可以达到消除辐射后的影响的效果。
注意事项
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眼睛疲劳时，一定要尽快休息，切记不要因为工作而过度用眼。
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眼睛眼镜的防辐射效果和电脑屏幕的防辐射效果选其一就可以，但是眼镜的防辐射是无法阻挡面部的辐射的。