很多朋友喜欢练瑜伽，因为它可以使我们的身体变得更加有型，那么你知道瑜伽风吹树式怎样做吗？今天我就和大家分享一下经验，希望能帮助到大家。
方法/步骤
1
树式首先向下低头把中心放于左腿，下一次吸气先把右脚向上抬离地面双手扶住右脚。
2
把右脚抵住左腿大腿根的位置始终髋部，是在一个正中位的不要一高一低把右膝向外打开。
3
左腿一个向回收对抗右脚掌的力量，左腿向上提起来，保持脊柱炎窄，双手来到胸前合十字收腹即可。
4
风吹树式首先双手向上去伸展，双手在空中交叉在一起，十指交叉，用手掌根的位置向上发力推向天花板。
5
脊柱向上延长，腋窝打开注意盆骨，盆骨收回来，侧腰眼睛看向左手腋窝的天花板依旧保持双手手掌心。
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有一个向上的推力，双脚的外角长和内角长内角长发力更多，向上胸腔去寻找天花板，下一次呼吸的时候松开双手即可。
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