怎样才能够克服考场失常

往往临近考试时，很多学生都喜欢临急抱佛脚，全心投入到书本题海里。这种方法是不可取的，因为临近考试时，做题背书，会让大脑处于紧张混沌状态，等到考试时，会因为紧绑的神经而无法用正常的思维去思考问题，所以切记考试前不要背书做题。

要使大脑以最佳状态进行答题，那就要放松心情。考试前可以做一些小运动，听听音乐，看看笑话，让心不再处于戒备状态，心宽了，心路开了，解题时也就明朗了。

考试前晚切记不要熬夜。熬夜了，睡眠不足，那么大脑会处于朦胧状态，等试卷发下来时，眼不明，心不清，这样做题效率自然会低。有些人或许是因为担心第二天的考试而睡不着，那么可以适当地做一些剧烈运动，运动累了，躺下就会很快入睡。

有些人考试是因为压力大，父母、老师或自己给自己定下了过高的目标，所以担心目标达不到而紧张。人生会经历过无数次大大小小的考试，这次失败了还有下次，所以不要给自己定下过高的期望，让自己处于压力之下。

考试答题是需要技巧的，可以由易到难。解容易的题能够增加自己的信心。容易的题做完了，再去思考难题，有时也会迎刃而解。如果先答难题，会因为耗时多而让大脑处于高度紧张状态，害怕时间不足，无法完成试卷，这样会影响答题的质量。

如果在考场上，一直处于紧张的状态，那应该怎么办？此时，你可以深呼吸，多次的呼吸会使到心逐渐地平静下来，然后稍停片刻，不要急着做题，让心恢复到差不多接近正常状态下再答题。