食物养生顺口溜，好记又实用！

1.冠心病，吃银杏；吃鲜橙，防卒中。2.吃西柚，防血稠；吃洋葱，脑路通。

3.吃大蒜，降血脂；蘑菇餐，防血栓。4.吃鲜姜，血脂康；木耳菜，降脂快。

5.菊花茶，降血压；吃辣椒，消脂肪。6.乌龙茶，减肥佳；身材秀，吃土豆。

7.气血虚，吃荔枝；葡萄甜，补血源。8.要润肤，樱桃补；常吃枣，不显老。

9.燕麦汤，皮肤光；食蜂蜜，皮肤细。10.萝卜汤，治胃胀；红薯蒸，大便通。

11.洋葱好，防流脑；枇杷果，治咳嗽。12.银耳烩，能清肺；椰子果，清肝火。

13.吃苦瓜，胃火下；柿子霜，治舌疮。14.吃芝麻，养头发；要安神，吃枣仁。15.吃芒果，呕吐止；吃胡椒，祛风湿。