怎样快速走出失恋的阴影

首先将这句话在心底默念三遍：不乱于心，不困于情，不念过去，不畏将来，如此安好。然后将这句歌词默念三遍：路过的人我早已忘记，经过的事已随风而去。

明确分手后难过的原因：第一精神依赖，第二物质依赖。

解除精神依赖。先从前女友（男友）那里找到绝不可能符合的理由，不断的告诉自己，你们真的已经不可能了，把对她（他）的那份精神依赖适当的转移到自己的兄弟或者闺蜜身上，多参加一些户外活动，让丰富多彩的精神生活填满自己刚刚空出来的内心。

解除物质依赖。从社交网站或者自己的朋友圈里去结交更多条件优秀的异性朋友。即使不是为了谈恋爱，至少从你的潜意识层面已经不再觉得离开她（他）地球都转不动了。

当做到以上几点后，过一段时间，达到就算她（他）回来找你和好你可以理性的去思考要不要和好时，就去找她（他）回到你的身边做好朋友吧，如果你觉得她（他）的人品还不错的情况下。毕竟千百次的回眸才换来今世的擦肩而过。