在生活中，总会遇到一些不如意的事情，我们会郁闷，会纠结，但千万别因为这些琐碎的事影响我们的心情，这时候，我们就应该怎么做呢？
方法/步骤
1
如果遇到不快乐的事，你应该放宽心，喝点水，好好放松一下，听听歌。
2
如果你很难过，千万不要借酒浇愁，这是不理智的，也会伤害你的身体，你不妨和朋友一起谈谈心，吐苦水，说出你不高兴的地方，那样也会好很多。
3
如果你很惆怅，很有压力，你可以看看喜剧电影，调整你的心情，睡一个好觉，或者去运动，去爬山，去流汗，这是一个很棒的解压的方法。
上一篇：每当伤心难过的时候你应该怎么办？
下一篇：生闷气难受时该怎么办？