相信每个人的生活都是丰富多彩的吧!但无论是亲情、友情、还是爱情都会有开心，也有难过的时候，那么，当我们心情难过的时候应该怎样调节自己的心情呢？
工具/原料
开启心灵的钥匙
方法/步骤
1
心情失落的时候，出去走走吧！看看外面美丽的世界感受大自然的美景，旅行会让你的心情舒畅许多哦，
2
听听歌，放松放松自己的心情吧！这是一种很好的休闲娱乐方式啊！娱乐身心，健康生活哦！
3
运动吧!跑步吧！跑步不仅能够释放自己，还能够锻炼身体，或者练瑜伽也可以啊!
4
看书，从书中去寻找真理，在书中可以寻找心中的方向让自己静下心来
5
与朋友死党聊聊天，或者去唱歌！好好的疯一回，释放自己吧！那是一种解脱。
6
吃零食，打扫房间，这对于有些人也是发泄的一种方式，可以试一试哦，相信会有成效
7
睡觉，睡睡就好，一切不好的事情就让它过去吧！拥有一个新的心情
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